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息抜きコラム

 

ダイエットスープによるダイエットとは

脂肪燃焼スープとも呼ばれているダイエットスープを利用したダイエットについて、紹介しましょう
まずスープダイエットというダイエット法があり、7日間野菜スープとある決まったメニュー中心の食事をしてダイエットを行うのですが、これに用いられるのがこのダイエットスープなのです
スープダイエットを行うときは、少し注意しなければならない点があります

まずひとつあげられるのは、スープダイエットでのスープは、いつでも量に制限なく摂ることができるということです
このような締め付けのないところがスープダイエットの評価の高さかもしれません
スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる簡単なダイエット方法です
パン、揚げ物等、小麦粉を使った食品を食べることはスープダイエットにはNGです

飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー等糖分を含まない物に限られますが、100%ジュースは大丈夫です
砂糖をはじめとする甘味料は禁止で、炭酸飲料やアルコール類も飲むことができません
体内にアルコールが残っていないように、摂取後24時間経ってからスープダイエットを開めます
7日間の食事のスケジュール中、肉を食べる日が決まっていて、その日は牛肉を除く脂身のついていない豚肉、油を使わないで調理した鶏肉、まはた煮魚であれば食べていいことになっています

スープダイエットでは、1日に必要な栄養をしっかり摂ることができない日もあって、いわば断食ダイエットとも言えるので、このダイエットを行う場合はまず体調のよいときを選ぶようにし、無理はしないようにしなければなりません

 

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